¿Por qué es tan importante la hidratación en los mayores?

Tras una dilatada experiencia entre los centros de tercera edad en Zamora, hemos tenido la fortuna de ayudar de la manera más profesional a todos nuestros clientes, ofreciéndoles siempre el servicio más eficaz y los cuidados más completos y totalmente personalizados. Por eso, nos gustaría aprovechar el siguiente post para hablarte sobre la suma importancia que la hidratación juega en la salud de nuestros mayores.

Como ya sabrás, a medida que vamos envejeciendo, el contenido de agua en nuestro cuerpo va disminuyendo poco a poco, de manera que el peligro de sufrir una deshidratación aumenta. No en vano, este inconveniente está presente en numerosos casos de hospitalización de muchas personas mayores.

Gracias a nuestra experiencia entre los centros de tercera edad en Zamora, hemos podido comprobar, además, que una mala hidratación puede causar o agravar todo tipo de problemas de deterioro cognitivo, confusión aguda o estreñimiento.

Pero, ¿por qué los mayores son más susceptibles a sufrir problemas de deshidratación? Se estima que entre una persona de 20 años y otra de 80 hay una diferencia de alrededor de 6 litros de agua en el organismo. Esta disminución se antoja fundamental a la hora de volverse más susceptible ante las pérdidas de agua corporal.

Para poder evitar estos problemas, lo fundamental será asegurarnos que nuestros mayores consuman una cantidad de líquidos adecuada. Así, es conveniente que les ofrezcas agua a lo largo del día, fomentando su consumo aunque no tengan sed. También podremos darles sus bebidas preferidas, como por ejemplo zumos.

En el Centro de Día Zamora 1 somos especialistas en el cuidado de todo tipo de personas mayores. Nuestro personal te atenderá de la manera más profesional, asesorándote eficazmente en todo lo que necesites.